今週の予定( ^ω^ )

こんにちは！インストラクターのひよりです！

寒い日が続くと、身体がガチガチになります。

身体がガチガチになると、心も内向きになりがち。

しっかり伸ばして、心も身体も伸びやかにしていきましょう(*´∀｀*)

１２日　10時　骨盤リセットヨガ

　　　　19時　リンパヨガ

　　　　20時半　呼吸と瞑想🧘‍♀️

（この時間はヨガマット不用です）

　　　　この日は満月🌕ですよー！

１３日　20時半　ナイトフローヨガ 🕯

１４日　10時　骨盤リセット＆ルーシーダットン

ン　　　（土曜日はヨガマット不用です）

　　　　13時　しめ縄スワッグワークショップ

　　　　　（あと一名ご参加頂けます）