こんにちは！インストラクターのひよりです！
寒い日が続くと、身体がガチガチになります。
身体がガチガチになると、心も内向きになりがち。
しっかり伸ばして、心も身体も伸びやかにしていきましょう(*´∀｀*)
１２日 10時 骨盤リセットヨガ
19時 リンパヨガ
20時半 呼吸と瞑想🧘♀️
（この時間はヨガマット不用です）
この日は満月🌕ですよー！
１３日 20時半 ナイトフローヨガ 🕯
１４日 10時 骨盤リセット＆ルーシーダットン
ン （土曜日はヨガマット不用です）
13時 しめ縄スワッグワークショップ
（あと一名ご参加頂けます）
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